Le coaching en pratique

C’est quoi, le coaching de vie?

Publié par Patrick Farré

Dans la page FAQ du site, vous trouverez déjà pas mal de réponses aux différentes questions que vous pouvez vous poser. Cela étant, cet article a vocation à partager avec vous l’essentiel sur le coaching de vie, qu’on appelle aussi Lifecoaching. Cela vous donnera très certainement l’impulsion nécessaire pour vous lancer dans cette belle aventure humaine, faite de bienveillance et de co développement de vos propres solutions.

Coaching de vie : un accompagnement spécifique

Il y a beaucoup d’approches qui vous permettent de passer d’un état présent « problématique » à un état désiré de bien-être et de joie. Alors, quelle est la spécificité du coaching de vie par rapport à la psychothérapie et à la psychanalyse? D’abord, la plupart du temps, le coaching a une durée brève, inférieure à 1 année, voire à 6 mois. Alors que les autres accompagnements sont généralement plus longs.

Ensuite, le coaching de vie se concentre sur le Présent et sur le Futur, car le Passé n’est pas la porte d’entrée principale de ce type d’accompagnement. En effet, le coach de vie part de la situation que vous vivez à l’heure actuelle. Et son travail consiste à la « décortiquer », afin d’en comprendre, avec vous, les tenants et les aboutissants. C’est un vrai travail de diagnostic, qu’il réalise grâce à son écoute et à son ouverture.

Comment ça marche concrètement?

Le coach vous propose d’abord de faire un entretien gratuit de 30 minutes. Puis un second entretien gratuit de 30 minutes, dans les jours qui suivent, si vous souhaitez aller plus loin et si le courant passe bien. Dit autrement, si ça matche bien entre vous 2! A l’issue de cette première étape, vous êtes alors libre de décider de poursuivre. Et de vous positionner, de démarrer les séances de coaching, d’une durée de 1h30 chacune.

Le coach vous invite à les planifier tous les 15 jours en moyenne, ce qui vous permet de bien intégrer tous les acquis de chaque séance. Et, entre 2 séances, vous aurez souvent du « homework » à faire. Cela vous aidera grandement à rester dans la dynamique de progression et de développement de votre plein potentiel. Car l’objectif du coaching, c’est bien de vous aider à passer à un niveau supérieur.

Et qu’est-ce que ça va vous apporter?

Les bénéfices d’un coaching sont la plupart du temps énormes! En voici quelques effets concrets que cela vous apporte : développer son intelligence émotionnelle, débloquer une situation, se comprendre et s’écouter. Prendre conscience de ses moteurs de vie, identifier ses ressources. Valoriser ses compétences, équilibrer sa vie personnelle et sa vie professionnelle. Avoir une approche globale, holistique.

Être aligné et en cohérence avec ses valeurs, élaborer un plan d’action, reprendre les commandes, devenir acteur de sa vie, aller de l’avant, prendre sa vie en main, faciliter sa prise de parole, lever ses freins à l’action, être en phase avec soi-même, trouver ses marques, etc. Bref, il y a bel et bien un avant et un après, et tout en restant vous-même, vous devenez alors la « meilleure version de vous-même et de qui vous êtes réellement ».

Patrick Farré coach de vie Toulouse

PATRICK FARRÉ

Coach de vie Toulouse

CERTIFIE RNCP FRANCE ET EUROPE

Votre coach de vie

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Dernier témoignage

Catherine D.

C'est mon ostéopathe qui m'a parlé de Patrick Farré et m'a donné ses coordonnées. Doute, manque de confiance et d'estime personnelle devenaient de plus en plus prégnant et bloquant. Patrick au fil des 6 séances m'a ouvert à des techniques simples, faciles à mettre en oeuvre et efficaces. Un champ des possibles s'est ouvert ou plutôt s'est révélé. Cela m'a beaucoup éclairée, aidée et j'utilise tour à tour ces techniques en fonction de mes besoins et casi au quotidien. Enfin Patrick est présent, à l'écoute, généreux en conseils et à toujours à coeur de trouver une solution, de vous aider à trouver une solution. Un grand merci pour cette écoute et ce positivisme !

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Le coaching en pratique

  • Les consultations de coaching en ligne ont lieu sur rendez-vous par téléphone ou visoconférence (Zoom, Google Meet, Skype, WhatsApp…).
  • Vous prenez directement rendez-vous sur mon agenda en ligne, et un mail vous sera envoyé avec les identifiants de connexion.
  • La durée des séances la plus courante et la plus adaptée à une grande variété de problématiques rencontrées est habituellement de 1h30.
  • Le coaching suppose un travail interséances de la personne coachée (prescription de tâches, d’actions à mettre en place) et un suivi par téléphone, e-mail, SMS.
  • Les paiements des coaching individuels se font en ligne via Paypal ou Stripe (paiements 100% sécurisés) et sont payables à l’avance.
  • Les coaching individuels en entreprise et dans les organisations font l’objet d’un contrat tripartite (coach – bénéficiaire – employeur).
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