Le coaching en pratique

Performance sportive

Publié par Patrick Farré

Coaching mental du sportif

Le sportif, quel que soit le sport qu’il pratique, a besoin de construire son modèle personnel de performance mentale pour faire face aux défis et aux challenges, avec le mental coaching. Et pour réussir à atteindre l’objectif qu’il s’est fixé avant l’épreuve et la compétition. Avec son mental coach, il doit se préparer à trois moments clés : avant l’action, pendant l’action et après l’action. Le coaching mental du sportif lui donne l’occasion d’exprimer pleinement son potentiel et de développer au maximum ses compétences et ses atouts.

Performance et intelligence émotionnelle

La performance est possible dès lors que l’objectif du sportif est clair, juste, défini. C’est cela qui lui donne la motivation dont il a besoin. Il doit aussi apprendre à gérer la frustration (en cas de défaite), accepter les revers, la pression (du groupe, du manager, des médias, etc.), à accepter ses émotions, à garder le focus sur l’objectif, à avoir le mental gagnant.

Perspectives et résultats

Le coach mental a pour mission d’encourager le sportif à dégager de nouvelles perspectives et à revoir son schéma mental s’il est limitant. En conséquence, grâce au mentoring coaching, dans un état modifié de conscience, avec des techniques d’induction hypnotique, des situations anciennes de revers ou de défaite sont abordées sous un angle différent. Car « toujours de la même chose donnera toujours du même résultat ».

Le trépied du sportif

Il y a une triple spécificité du sportif qui réussit : le focus, le plaisir et la passion. En toutes circonstances, il fait en sorte de « se faciliter la vie » et de se rendre les choses agréables. Et vous, en tant que sportif, quelles sont les sources d’intérêt qui génèrent focus, plaisir et passion dans votre vie? Connaissez-vous votre propre « carburant personnel »? Êtes-vous aux commandes de votre vie sportive? Prêt pour l’optimisation de la performance individuelle?

Si ce n’est pas encore le cas, je suis là, en tant que coach mental certifié PNL et accrédité basé à Toulouse, pour vous accompagner sur le chemin d’une vie où la performance sportive a toute sa place!

Patrick Farré coach de vie Toulouse

PATRICK FARRÉ

Coach de vie Toulouse

CERTIFIE RNCP FRANCE ET EUROPE

Votre coach de vie

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Merci Patrick , pour ces échanges enrichissants, humainement et professionnellement. Cela m’a beaucoup appris pour avancer dans ma nouvelle vie. Je recommande à toutes et à tous ces séances de coaching. Patrick est une personne bienveillante et très disponible.

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Le coaching en pratique

  • Les consultations de coaching en ligne ont lieu sur rendez-vous par téléphone ou visoconférence (Zoom, Google Meet, Skype, WhatsApp…).
  • Vous prenez directement rendez-vous sur mon agenda en ligne, et un mail vous sera envoyé avec les identifiants de connexion.
  • La durée des séances la plus courante et la plus adaptée à une grande variété de problématiques rencontrées est habituellement de 1h30.
  • Le coaching suppose un travail interséances de la personne coachée (prescription de tâches, d’actions à mettre en place) et un suivi par téléphone, e-mail, SMS.
  • Les paiements des coaching individuels se font en ligne via Paypal ou Stripe (paiements 100% sécurisés) et sont payables à l’avance.
  • Les coaching individuels en entreprise et dans les organisations font l’objet d’un contrat tripartite (coach – bénéficiaire – employeur).
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