Le coaching en pratique

Performance sportive

Coaching mental du sportif

Le sportif, quel que soit le sport qu’il pratique, a besoin de construire son modèle personnel de performance mentale pour faire face aux défis et aux challenges, avec le mental coaching. Et pour réussir à atteindre l’objectif qu’il s’est fixé avant l’épreuve et la compétition. Avec son mental coach, il doit se préparer à trois moments clés : avant l’action, pendant l’action et après l’action. Le coaching mental du sportif lui donne l’occasion d’exprimer pleinement son potentiel et de développer au maximum ses compétences et ses atouts.

Performance et intelligence émotionnelle

La performance est possible dès lors que l’objectif du sportif est clair, juste, défini. C’est cela qui lui donne la motivation dont il a besoin. Il doit aussi apprendre à gérer la frustration (en cas de défaite), accepter les revers, la pression (du groupe, du manager, des médias, etc.), à accepter ses émotions, à garder le focus sur l’objectif, à avoir le mental gagnant.

Perspectives et résultats

Le coaching personnalisé a pour mission d’encourager le sportif à dégager de nouvelles perspectives et à revoir son schéma mental s’il est limitant. En conséquence, grâce au mentoring coaching, dans un état modifié de conscience, avec des techniques d’induction hypnotique, des situations anciennes de revers ou de défaite sont abordées sous un angle différent. Car « toujours de la même chose donnera toujours du même résultat ».

Le trépied du sportif

Il y a une triple spécificité du sportif qui réussit : le focus, le plaisir et la passion. En toutes circonstances, il fait en sorte de « se faciliter la vie » et de se rendre les choses agréables. Et vous, en tant que sportif, quelles sont les sources d’intérêt qui génèrent focus, plaisir et passion dans votre vie? Connaissez-vous votre propre « carburant personnel »?

Êtes-vous aux commandes de votre vie sportive? Prêt pour l’optimisation de la performance individuelle?

Si ce n’est pas encore le cas, je suis là, en tant que coach de vie, à Toulouse, certifié PNL et RNCP, pour vous accompagner sur le chemin d’une vie où la performance sportive a toute sa place!

Patrick Farré coach de vie Toulouse

PATRICK FARRÉ

Coach de vie Toulouse

CERTIFIE RNCP FRANCE ET EUROPE

Votre coach de vie

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Dernier témoignage

Mathilde

J'ai contacté Patrick pour faire un point général sur ma vie perso et pro... sur des problématiques, comme la confiance en soi, l'estime de soi,... Nous avons fixé des objectifs, dont certains sont atteints aujourd'hui et les autres sont en voie de l'être, grâce à des outils de Patrick et à des conversations. Depuis j'ai une meilleure confiance en moi, j'ai plus d'assurance. Mon corps a beaucoup changé lors de ma grossesse et après, et durant ces périodes, j'ai réussi à m'accepter telle que je suis. J'ai mis en place une perspective de formations pro pour évoluer dans ma carrière, mais en douceur, car j'ai besoin de sécurité et de confort (nouvelle maman). Je vous recommande son accompagnement car il s'adapte vraiment à vos projets de vie, vos priorités, et à qui vous êtes. Le chemin pour moi continue, le travail a bien été amorcé. Merci encore Patrick!

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Le coaching en pratique

  • Les consultations de coaching en ligne ont lieu sur rendez-vous par téléphone ou visoconférence (Zoom, Google Meet, Skype, WhatsApp…).
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  • La durée des séances la plus courante et la plus adaptée à une grande variété de problématiques rencontrées est habituellement de 1h30.
  • Le coaching suppose un travail interséances de la personne coachée (prescription de tâches, d’actions à mettre en place) et un suivi par téléphone, e-mail, SMS.
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