Coach de vie Toulouse

Rien ne permet de le garantir ! Peut-être êtes-vous allergique au développement personnel ou peut-être n’est-ce tout simplement pas le bon moment. Mais le coaching de vie en ligne s’appuie sur des outils très puissants comme la PNL, la pratique narrative, la communication non-violente, etc. Ce corpus de techniques et de méthodes éprouvées permet de garder le cap et de développer un mental d’acier. C’est bien pour cette raison que tous les plus grands sportifs, artistes ou entrepreneurs font appel à des coachs !

La thérapie tout comme le coaching de vie fondent leur principe d’intervention sur une base solide de confiance des personnes à l’égard de leur praticien. C’est ce qu’on appelle l’alliance coach/coaché. Or la visio n’altère pas la construction de ce lien de confiance. Aussi, la coaching de vie en ligne n’offre que des avantages : pas de perte de temps dans les transports ou dans une salle d’attente, souplesse pour organiser les séances au moment le plus opportun, diminution très sensible du stress et des tensions, etc.

Le coaching est une approche de type bref. En quelques séances, vous parvenez à atteindre vos objectifs. Et à trouver les solutions aux problèmes, aux difficultés que vous rencontrez. Alors que la thérapie, qui traite les pathologies telles que l’anxiété, la dépression, la bipolarité, la schizophrénie…prend beaucoup plus de temps que le coaching. En effet, la thérapie vous amène logiquement à réexplorer votre passé, alors que le coaching se base sur votre situation présente et vous aide à travailler sur votre projet de vie.

En réalité, il n’y a pas de moment idéal pour aller à la rencontre d’un coach de vie. Cela étant, il y a bel et bien des temps clés où l’accompagnement personnalisé d’un coach de vie pourra vraiment faire la différence pour vous. Voici quelques exemples de situations où cela sera particulièrement opportun : vous êtes confronté à un blocage ou à une décision difficile à prendre ; vous tergiversez dans une situation sans trouver une porte de sortie ; vous manquez de motivation, d’énergie pour vous engager, etc.

Le rôle d’un coach de vie, c’est de vous guider et de vous accompagner vers la réalisation de vos objectifs personnels et/ou professionnels. Si vous comparez cet accompagnement à d’autres approches, vous vous apercevrez que le coach de vie (ou Life coach) met à votre disposition des outils qu’il vous invite à pratiquer durant les séances et à intégrer dans votre quotidien. La mission d’un coach de vie est de vous faciliter l’atteinte de résultats concrets, atteignables, mesurables, avec une temporalité donnée.

Le coach travaille avec vous à partir d’une situation présente, qui vous pose problème et que vous avez des difficultés à résoudre et à solutionner, pour vous amener au fil des séances vers la situation future que vous désirez vivre. Le thérapeute va faire un diagnostic des problèmes psychologiques ou des pathologies qui vous empêchent d’accéder à une vie « normale ». Cela induit un temps d’anamnèse, qui explore votre passé, et suppose un travail plus ou moins long en fonction de votre histoire de vie, de vos blocages.

Le coaching s’appuie sur plusieurs piliers fondamentaux. D’abord, c’est un accompagnement entièrement personnalisé, individualisé. En effet, il n’y a pas deux personnes semblables : chaque cas est bien unique. Ensuite, il n’ y a pas de coaching « standard », susceptible de formatage ou de clonage. Enfin, les thématiques de coaching peuvent être récurrentes, mais ce qui est fondamental in fine, c’est votre propre perception des choses, votre représentation de la réalité, la manière dont vous vivez les choses, avec telle ou telle émotion.

La séance de coaching dure 1h30, ce qui vous laisse le temps de vous installer confortablement dans le travail que vous faites avec votre coach de vie. Notez ici que vous bénéficiez en amont d’une séance offerte de 45 minutes, sans engagement de votre part. Chaque séance vous permet d’expérimenter des techniques qui ont fait leurs preuves, en fonction des thématiques personnelles et/ou professionnelles que vous souhaitez aborder et traiter. Le questionnement du coach vous aide à bien préciser vos besoins et vos attentes.

La plupart du temps, cette thématique pointe le bout de son nez dans les séances ! La confiance en soi n’est pas un don à la naissance, mais un processus de construction et de renforcement constant. Le coach a vocation à vous faire expérimenter des outils pour développer votre niveau de confiance, afin de vous faciliter la réalisation de ce qui vous tient à coeur. Le coaching vous offre un espace confidentiel et secure de prise de distance et de recul nécessaire, afin de vous aider à réaliser ce qui compte le plus pour vous, perso ou pro.