Où en êtes-vous aujourd’hui ?
- Avez-vous une faible estime de soi et une faible confiance en soi et dans les autres personnes (collègues, amis, proches, etc.) ?
- Connaissez-vous votre profil de personnalité et avez-vous eu l’opportunité de faire un test de personnalité ?
- Pouvez-vous vous débarrasser de vos comportements limitants et aussi de vos mauvaises habitudes dans la vie de tous les jours ?
- Le moment présent vous fait-il toujours peur et évitez-vous soigneusement les situations inconfortables voire conflictuelles ?
- Est-ce que vous portez une vision fortement négative de vous-même et une confiance quasi nulle dans les années qui viennent ?
- Appréciez-vous de vous retrouver seul(e) pour vous ressourcer profondément et sentez-vous que vous en avez vraiment besoin ?
- Avez-vous déjà un véritable objectif de confiance en soi et d’estime de soi et vous sentez-vous prêt(e) pour le changement ?
Partant(e) pour vous approprier les outils du coach ?
- L’accompagnement a pour objectif premier de vous aider à évoluer sereinement avec un coach confiance en soi. Et aussi à gagner en confiance en soi. Ainsi qu’en estime de soi et en amour de soi.
- L’enjeu pour vous, c’est de vous adapter à vos cycles d’évolution et de changement. De ce fait, votre coach de vie est co-chercheur avec vous du développement de la confiance en soi et de l’amour de soi.
- Cette co-recherche nous guidera ensemble dans le choix des outils de coaching qui seront les plus adaptés, les plus personnalisés. Et les plus efficients pour la psychologie de soi et la psychologie positive.
Un top modèle de connaissance de soi et des autres
- Il y en a un qui est magnifique : le modèle de Frederic Hudson. Ce dont parle David Lefrançois dans le « Guide pratique du Life Coaching ».
- Ce modèle permet d’avoir une grille de « lecture cartographique ». Qui indique votre position sur votre chemin personnel d’évolution.
- De plus, il vous donne aussi des indices sur votre niveau d’énergie physique, mentale, psychologique, émotionnelle, spirituelle.
Votre 1ère séance est offerte
- Le plus souvent, lors de la première séance offerte avec votre coach de la vie, vous vous trouvez dans la phase du marasme ou de cocooning (la phase 3). C’est l’une des quatre phases du modèle de Hudson.
- La phase 1 correspond au lancement, la phase 2 au déclin, et la phase 4 au renouveau ou l’expérimentation.
- Le modèle de Hudson est utile pour démarrer votre coaching. Et également pour identifier vos croyances limitantes. Et vos freins.
« Un plombier est appelé en urgence pour une panne de chaudière. Il a trouvé une valve coincée, l’a dégagé d’un coup de marteau, l’a remis en service. Et il a envoyé une facture à son client de 100 Euros. Du coup, le client s’est plaint de cette facture qu’il juge excessive pour un simple coup de marteau. C’est pourquoi il a demandé une facture détaillée. Alors le plombier lui répondit que frapper la chaudière avec un coup de marteau coûtait 1 Euro. Et que savoir où frapper coûtait 99 Euros.« .
Cette métaphore du marteau en PNL illustre l’enjeu et la richesse de l’accompagnement des personnes en coaching
Quels outils du coach pour la confiance en soi ?
PNL
Renforcez vos capacités d’affirmation de soi et de communication efficace avec les autres grâce à la PNL.
Ennéagramme
Apprenez à vous connaitre grâce à l’Ennéagramme et changez le regard que vous portez sur vous.
Approche narrative
Développez vos capacités de prise de distance et de recul avec vos problèmes en apprenant à les externaliser.
Arbre de vie
Décidez de prendre le contrôle de votre vie avec l’Arbre de Vie et revisitez passé, présent et futur de manière ludique.
Communication non-violente
Apprenez à respecter vos propres besoins et à vous exprimer avec empathie, bienveillance et authenticité.
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De quelle manière trouver votre place ?
Suivre votre propre voie
Le coaching de vie vous aide à découvrir et à comprendre votre personnalité. Et également celle des personnes de votre entourage personnel et professionnel. Ainsi il contribue à la connaissance de soi et à la connaissance des autres. De plus, vous pouvez faire évoluer vos façons de penser, d’agir et de sentir. Ainsi que vos relations interpersonnelles.
Agrandir votre champ de conscience
Grâce à une meilleure confiance en vous-même, il vous devient tout à fait possible d’élargir votre champ de conscience des personnes et des situations. Cela vous aide à comprendre votre persona. Ce que Carl Gustav Yung définissait ainsi : « La persona est ce que quelqu’un n’est pas en réalité, mais ce que lui-même et les autres personnes pensent qu’il est. ».
Construire vos lignes de forces
Vous débutez avec votre coachonline et je vous propose systématiquement de faire l’Inventaire de votre profil de personnalité. Car c’est un guide précieux. Et qui permet de tracer la feuille de route de votre coaching. En effet, grâce aux informations apportées par votre test de personnalité, vous prenez conscience de vos talents et atouts.
Cet accompagnement est-il pragmatique ?
Profiter de votre vie
Le coaching est une approche pragmatique qui vise l’efficacité de vos performances. Et qui vous donne des moyens concrets pour bien communiquer. Ainsi que pour élaborer, atteindre des objectifs SMART. Il vous offre une véritable boîte à outils. Tant pour la communication que pour le changement. Et pour vous permettre de bien profiter de la vie.
Réaliser vos objectifs
En effet, la bonne nouvelle, c’est que l’accompagnement individuel est un puissant vecteur de réalisation. Grâce à lui, il vous est très facile de renforcer votre détermination. Et de passer en posture I win You win (je gagne, vous gagnez), d’éviter et de désamorcer les situations difficiles, voire conflictuelles, de vous mobiliser autour d’objectifs concrets, motivants.
Les plus de la confiance en soi
Accueillir le changement
Votre coach de vie à Toulouse vous aide à concrétiser votre légitime aspiration au changement de vie personnelle et/ou professionnelle. Votre coach développement bousculera vos habitudes et vos croyances. En effet, elle vous fera sortir de votre zone de confort. Vous pourrez alors développer estime de soi confiance en soi amour de soi.
Mieux communiquer
Cet objectif vous tient forcément à coeur. Qui n’a pas envie d’avoir de meilleures relations avec les autres ? Avec votre coach communication, vous développerez de bonnes pratiques des relations interpersonnelles. Avec des qualités comme l’empathie et l’authenticité. Et cela au service d’une communication bienveillante, profondément respectueuse.
Redevenir l’auteur de votre vie
Le coach de vie personnelle a des outils incroyablement pertinents, efficaces, subtils, qui « honorent le plein » et « magnifient » les personnes. Son approche redonne à chacun son droit d’auteur sur sa propre vie perso et/ou pro. De plus, vous apprendrez à externaliser le problème. Et c’est ce qui vous libère du poids qu’il pèse sur votre tête au quotidien.
Décider plus facilement
Et voici un dernier avantage qui est loin d’être banal. De plus, il est également très précieux, très utile dans l’accompagnement des personnes1. Il s’agit du développement de votre capacité de décision, qui neutralise toute procrastination, toute tentative de différer l’action que vous savez devoir faire. De ce fait, vous prenez le contrôle total de votre vie.
1 – CEE
La confiance en soi se travaille bien en coaching. Et cela en ciblant les trois piliers fondamentaux qui la balisent : l’ Amour de soi, l’Estime de soi et enfin la Confiance en soi, que les personnes coachées souhaitent développer ou améliorer dans leur vie personnelle.
Au-delà de la confiance en soi, il y a un réel objectif de développement personnel. Car elle permet aux personnes coachées à développer des relations interpersonnelles enrichissantes, une meilleure communication, une meilleure gestion des émotions, etc..
Les principaux obstacles à la confiance en soi sont les peurs, les phobies, les scénarios répétitifs, les comportements compulsifs, les pensées négatives, les ruminations mentales, la faible estime de soi, le manque de confiance dans les autres, l’insécurité psychologique, etc.
Choisir votre formule de coaching
DÉBRIEFING ENNÉAGRAMME
FORMULE ONE SHOT
90€
1 Séance de 1h30
Cette séance de coaching unique a pour objectif de faire ensemble le débriefing de votre profil de personnalité Ennéagramme, afin de vous aider à mieux vous connaître vous-même et les autres.
- Faire le Test de débriefing en amont
- Découvrir votre propre profil
- Débriefer ensemble votre profil
- Vous connaître avec l’Ennéagramme.
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CONNAISSANCE DE SOI
CONFIANCE EN SOI
375€
Forfait de 5 Séances de 1h30
Ce Forfait Confiance en soi met le Focus sur l’apprentissage du lâcher-prise et de votre capacité d’apaiser la relation à soi. Et il vous permet de développer Amour de soi, Estime de soi, Confiance en soi.
- Mieux vous connaître avec l’Ennéagramme
- Clarifier votre objectif de développement personnel
- Faire le ménage de vos croyances limitantes
- Vous aligner sur vos propres valeurs
- Augmenter votre niveau d’énergie.
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DISSOCIATION ÉMOTIONNELLE
FORMULE ONE SHOT
90€
1 Séance de 1h30
Cette séance de coaching unique a pour objectif de libérer des freins, des obstacles, des blocages qui sont directement liés à des évènements traumatisants de votre vie.
- Ancrer une ressource de confiance
- Désactiver un programme limitant
- Libérer vos peurs, vos phobies
- Apprendre à vous dissocier
- Vous débarrasser de la négativité.
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Ce qu’ils disent de leur coaching
Serez-vous le prochain à faire part de votre success story ?
Cathy (Rouen)
« […] Lors de l’accompagnement, je me suis sentie en confiance, comprise, accompagnée avec bienveillance et toujours avec les bons mots, et une PNL sans gros mots 🙂 Je recommande vivement »
Robin (Nantes)
« Merci Patrick , pour ces échanges enrichissants, humainement et professionnellement. Cela m’a beaucoup appris pour avancer dans ma nouvelle vie. Je recommande à toutes et à tous ces séances de coaching. Patrick est une personne bienveillante et très disponible. »
Hélène (Toulouse)
« […] Patrick m’a accompagné d’étapes en étapes vers le retour à l’équilibre : avec de vrais conseils à appliquer dans ma vie de tous les jours, jusqu’à des outils concrets et puissants de PNL! […] »»
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SÉANCE DE COACHING GRATUITE
La première séance, sans engagement, vous est offerte.
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Patrick Farré – votre coach de vie à Toulouse
Maître-praticien PNL – Coach consultant RNCP
C’est après avoir moi-même bénéficié d’un coaching personnel qui a transformé ma vie que je suis devenu coach de vie. Et mon désir aujourd’hui est de vous faire bénéficier de cette merveilleuse approche de la vie qu’offre le coaching PNL. Car il n’est jamais trop tard pour être heureux.