Arbre de vie

Connaissance de soi

Changez le regard que vous portez sur vous-même et prenez pleinement conscience de votre potentiel.

Apprenez avec les outils du coaching à mobiliser toutes vos ressources afin d’être plus épanoui dans votre vie personnelle et/ou professionnelle. Libérez-vous complètement du regard des autres sur vous.

Je réserve mon entretien gratuit

Avec les outils du coach

Zoom sur vos cycles d’évolution

Votre coaching a pour objectif premier de vous aider à évoluer sereinement vers l’Amour de Soi, l’Estime de Soi et la Confiance en Soi. Votre coach a pour mission de s’adapter à vos cycles d’évolution et de changement. De fait, il est co-chercheur avec vous de la lumière de votre compréhension de soi. Et cette co-recherche nous guidera ensemble dans le choix des outils de coaching qui seront les plus adaptés, les plus personnalisés, les plus efficients pour la connaissance de soi.

Un top modèle de connaissance de soi

Et il y en a un qui est juste magnifique : le modèle de Frederic Hudson, dont parle David Lefrançois, formateur de coachs, dans son livre « Guide pratique du Life Coaching ». Ce modèle permet d’avoir une grille de « lecture cartographique », qui indique votre position sur votre chemin personnel d’évolution. Et il donne aussi des indices sur votre niveau d’énergie physique, mentale, émotionnelle.

Votre 1er entretien offert

La plupart du temps, lors du premier entretien offert, vous vous trouvez dans la phase du marasme ou de cocooning (la phase 3), qui est l’une des quatre phases du modèle de Hudson. La phase 1 correspond au lancement, la phase 2 au déclin, et la phase 4 au renouveau ou l’expérimentation. Ce modèle est utile pour démarrer votre coaching, et identifier vos croyances limitantes.

« Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux. ».

Le philosophe Socrate

Les outils du coach pour mieux se connaître

cerveau droit et cerveau gauche

PNL

Renforcez vos capacités d’affirmation de soi et de communication efficace avec les autres grâce à la PNL.

profils ennéagramme

Ennéagramme

Apprenez à vous connaitre grâce à l’Ennéagramme et changez le regard que vous portez sur vous.

pont par dessus rivière,  printemps

Approche narrative

Développez vos capacités de prise de distance et de recul avec vos problèmes en apprenant à les externaliser.

arbre de vie

Arbre de vie

Décidez de prendre le contrôle de votre vie avec l’Arbre de Vie et revisitez passé, présent et futur de manière ludique.

La CNV ou communication non violente coccinelle fleur

Communication non-violente

Apprenez à respecter vos propres besoins et à vous exprimer avec empathie, bienveillance et authenticité.

Je réserve ma séance offerte

Trouver votre place

Suivre votre propre voie

Le coaching de vie vous aide à découvrir et à comprendre votre personnalité et également celle des personnes de votre entourage personnel et professionnel. Ainsi, il contribue à la connaissance de soi et à la connaissance des autres. De plus, vous pouvez faire évoluer vos façons de penser, d’agir et de sentir, ainsi que vos relations interpersonnelles.

Agrandir votre champ de conscience

Grâce à une meilleure connaissance de vous-même, il vous devient tout à fait possible d’élargir votre champ de conscience des personnes et des situations. Cela vous aide à comprendre votre persona, que Carl Gustav Yung définissait ainsi : « La persona est ce que quelqu’un n’est pas en réalité, mais ce que lui-même et les autres personnes pensent qu’il est. ».

Construire vos lignes de forces

Au tout début de votre coaching, je vous propose systématiquement de faire l’Inventaire de votre profil de personnalité, car c’est un guide précieux, qui aide à tracer la feuille de route de votre accompagnement. En effet, grâce aux informations apportées par votre test de personnalité, vous prenez pleinement conscience de vos lignes de force et de vos atouts.

Un accompagnement pragmatique

Profiter de votre vie

Le coaching est une approche pragmatique qui vise l’efficacité de vos performances et qui vous donne des moyens concrets pour bien communiquer ainsi que pour élaborer, atteindre des objectifs SMART. Il vous offre une véritable boîte à outils tant pour la communication que pour le changement. Et pour vous permettre de bien profiter de la vie.

Réaliser vos objectifs

En effet, la bonne nouvelle, c’est que l’accompagnement individuel est un puissant vecteur de réalisation. Grâce à lui, il vous est très facile de renforcer votre détermination, de passer en posture I win You win (je gagne, vous gagnez), d’éviter et de désamorcer les situations difficiles, voire conflictuelles, de vous mobiliser autour d’objectifs concrets, motivants.

Les plus de la connaissance de soi

Accueillir le changement

Votre coach de vie à Toulouse vous aide à concrétiser votre légitime aspiration au changement personnel et/ou professionnel. Cette transformation bousculera vos habitudes et vos croyances. Elle vous fera sortir de votre zone de confort. Vous pourrez traverser vos zones d’ombres, vos limites, et accueillir ce qui n’est pas encore connu.

Mieux communiquer

Cet objectif vous tient forcément à coeur. Qui n’a pas envie d’avoir de meilleures relations avec les autres ? Avec votre coach, vous développerez de bonnes pratiques des relations interpersonnelles. Avec des qualités précieuses, comme l’empathie et l’authenticité, et cela au service d’une communication bienveillante, profondément respectueuse.

Redevenir l’auteur de votre vie

La connaissance de soi est un outil incroyablement pertinent, efficace, subtil, qui « honore le plein » et « magnifie » les personnes. Cette approche géniale redonne à chacun son droit d’auteur sur sa propre vie personnelle et/ou professionnelle. Vous apprendrez à externaliser et à mettre à distance le problème, ce qui vous libère du poids qu’il pèse au quotidien.

Décider plus facilement

Et voici un dernier avantage qui est loin d’être banal. De plus, il est également très précieux, très utile dans l’accompagnement des personnes1. Il s’agit du développement de votre capacité de décision, qui neutralise toute procrastination, toute tentative de différer l’action que vous savez devoir faire. De ce fait, vous prenez le contrôle total de votre vie.

1 – CEE

Quelle bonne définition peut-on donner de la connaissance de soi ?

La connaissance de soi, c’est la perception profonde, subtile que vous avez de vous-même, et basée sur l’Amour de soi, l’Estime de soi et enfin sur la confiance en soi, que vous avez pu développer dans votre vie personnelle.

Quel objectif personnel souhaitez-vous réaliser grâce à la connaissance de soi ?

Au-delà de la connaissance de soi, il y a bel et bien un objectif de développement personnel qui vous tient à cœur. Et la connaissance de soi vous aide à développer des relations interpersonnelles plus fortes, plus enrichissantes.

Comment pouvez-vous développer votre connaissance de soi ?

Ce qui compte in fine, ce sont les outils que vous apprenez à utiliser et qui vont vraiment faire la différence. Sur le chemin de votre réalisation, il y a les étapes du lâcher-prise, de la méditation, de la relaxation et de l’énergie.

Des formules accessibles pour un coaching personnalisé

Débriefing ENNÉAGRAMME

Formule one shot

90€

1 Séance de 1h30

Cette séance de coaching one shot a pour objectif de faire ensemble le débriefing de votre profil de personnalité Ennéagramme, afin de vous aider à mieux vous connaître vous-même et les autres.

  • Faire le Test de débriefing en amont
  • Découvrir votre propre profil
  • Débriefer ensemble votre profil
  • Vous connaître avec l’Ennéagramme.

Je réserve ma séance

CONNAISSANCE DE SOI

Formule 3 mois

375€

Forfait de 5 Séances de 1h30

Ce Forfait Connaissance de soi met le Focus sur l’apprentissage du lâcher-prise et de votre capacité d’apaiser la relation à soi. Et il vous aide à développer Amour de soi, Estime de soi, Confiance en soi.

  • Mieux vous connaître avec l’Ennéagramme
  • Clarifier votre objectif de développement personnel
  • Faire le ménage de vos croyances limitantes
  • Vous aligner sur vos propres valeurs
  • Augmenter votre niveau d’énergie.

Je réserve mon Forfait

DISSOCIATION ÉMOTIONNELLE

Formule one shot

90€

1 Séance de 1h30

Cette séance de coaching one shot a pour objectif de libérer des freins, des obstacles, des blocages qui sont directement liés à des évènements traumatisants de votre vie.

  • Ancrer une ressource de confiance
  • Désactiver un programme limitant
  • Libérer vos peurs, vos phobies
  • Apprendre à vous dissocier
  • Vous débarrasser de la négativité.

Je réserve ma séance

Ce qu’ils disent de leur coaching

Serez-vous le prochain à faire part de votre success story ?

Cathy (Rouen)

« […] Lors de l’accompagnement, je me suis sentie en confiance, comprise, accompagnée avec bienveillance et toujours avec les bons mots, et une PNL sans gros mots 🙂 Je recommande vivement »

Robin (Nantes)

« Merci Patrick , pour ces échanges enrichissants, humainement et professionnellement. Cela m’a beaucoup appris pour avancer dans ma nouvelle vie. Je recommande à toutes et à tous ces séances de coaching. Patrick est une personne bienveillante et très disponible. »

Hélène (Toulouse)

« […] Patrick m’a accompagné d’étapes en étapes vers le retour à l’équilibre : avec de vrais conseils à appliquer dans ma vie de tous les jours, jusqu’à des outils concrets et puissants de PNL! […] »»

VOIR TOUS LES AVIS

SÉANCE DE COACHING GRATUITE

La première séance, sans engagement, vous est offerte.

Prendre rendez-vous

Patrick Farré Coach de Vie Toulouse

Patrick Farré – votre coach de vie à Toulouse

Maître-praticien PNL – Coach consultant RNCP

C’est après avoir moi-même bénéficié d’un coaching personnel qui a transformé ma vie que je suis devenu coach de vie. Et mon désir aujourd’hui est de vous faire bénéficier de cette merveilleuse approche de la vie qu’offre le coaching. Car il n’est jamais trop tard pour être heureux.