Coaching personnel

❌Avez-vous toujours beaucoup de difficultés à gérer vos émotions et votre stress ? Et cela vous handicape t-il dans votre vie de tous les jours ?

❌Intérieurement, sentez-vous que vous manquez de confiance en vous ? Et avez-vous une trop faible estime de vous-même ?

❌Votre esprit est-il rempli de confusion ? Et ressentez-vous le besoin d’y voir clair dans vos objectifs, de vous fixer des priorités ?

❌Au fond de vous-même, avez-vous un fort besoin de liberté, d’autonomie et d’indépendance pour faire vos propres choix ?​

❌Avez-vous l’habitude de vous culpabiliser ? Et êtes-vous mal à l’aise dans vos relations personnelles et professionnelles ?

❌Le matin, manquez-vous d’énergie ? Et avez-vous beaucoup de mal à vous mettre en route, à partir de chez vous et à aller au travail ?

❌Vous avez tendance à procrastiner ? De plus, pensez-vous avoir énormément de difficultés à vous décider et à vous positionner dans votre vie ?

Ils ont retrouvé leur chemin avec votre coach personnel à Toulouse

Sandrine retrouve son calme

Sandrine, la cinquantaine, était coincée dans une situation personnelle très difficile à vivre. Elle se sentait complètement enfermée dans sa solitude et elle avait du mal à faire face à ses problèmes. Elle avait en tête un souvenir très sombre de l’école et des processus d’apprentissages qu’elle jugeait « scolaires ».

C’était une belle personne vraiment très motivée pour faire bouger les choses, et pour sortir de cette situation bloquée. Elle ressentait au plus profond d’elle-même un stress très fort, qui impactait sa vie quotidienne. Et elle avait besoin de se retrouver, de pouvoir vivre mieux, de respirer à pleins poumons.

Le témoignage de Sandrine

« J’ai contacté Patrick car j’étais dans une période compliquée, en cours d’une formation exigeante et à distance, dans des difficultés personnelles et je me sentais perdue et très seule. L’accompagnement de Patrick m’a aidée à me sentir à nouveau en confiance, à retrouver mon chemin et m’a permis de réussir mes examens et à mettre de l’ordre dans ma vie amoureuse. Les séances sont riches par les échanges et les outils qu’il propose, c’est une personne très humaine et à l’écoute, qui a à cœur d’aider la personne qu’il accompagne à aller de l’avant et atteindre ses objectifs. ».

Il a vécu l’enfer : Frédéric

Frédéric, trentenaire, était enfermé dans une situation vraiment complexe : il vivait avec une compagne toxique et manipulatrice. Ses enfants en souffraient terriblement. Et il ne supportait plus les critiques, les réflexions, les tensions que cette relation de couple générait. Il n’en pouvait plus.

En réalité, il aspirait à un vrai changement dans sa vie personnelle mais il avait besoin d’une aide, afin de trouver la force de rompre avec cette relation toxique. C’est toujours très difficile de sortir de ce type de situation. Car ce qui l’animait comme tout un chacun(e), c’est la recherche de l’amour, du respect.

Le témoignage de Frédéric

« J’ai pris rendez-vous avec Patrick alors que dans ma vie personnelle, je n’arrivais plus à gérer, à voir ce qui était normal et ce qui ne l’était pas. Incapable de réagir car tétanisé par les enjeux familiaux et matériel. Patrick, par ses mèthodes, son discours, est parvenu à me rendre maître de ma vie, tout simplement. Un an plus tard, je peux dire que de l’avoir rencontré a été la meilleure décision que j’ai prise. Aujourd’hui, je me suis débarrassé de ce qui me tétanisait pour être enfin serein et maître de ma vie, pour le bonheur aussi de mes deux filles. Un grand merci à toi Patrick! ».

Sortir de l’addiction : Delphine

Delphine, la quarantaine, souffrait de dépendance, et elle ne savait pas comment sortir de cet enfer. Elle était addict à la consultation des réseaux sociaux. Dans la journée, elle passait un temps fou à consulter compulsivement les posts de Facebook, Instagram, etc. C’était vraiment plus fort qu’elle.

Grâce aux techniques de préparation mentale (visualisation de l’objectif à atteindre, respiration en conscience, gestion émotionnelle, etc.) et aux outils PNL, Ennéagramme, Delphine a pu vaincre son addiction, retrouver son autonomie et sa liberté personnelle. Elle s’est débarrassée de sa compulsive attitude.

Le témoignage de Delphine

« J’ai sollicité Patrick pour m’aider à avancer sur ma problématique de codépendance. D’un commun accord nous avons convenu de partir sur une formule de 3 mois. L’ennéagramme, à la base de ce coaching, a permis de mettre en lumière mon fonctionnement, et donc d’identifier des pistes de travail pour mon développement. Au long des séances Patrick m’a conseillé des outils, des lectures, des vidéos Youtube pour m’accompagner dans les différentes étapes. Après chaque séance Patrick envoie une synthèse écrite, et fixe le rendez-vous pour la suivante, comme des jalons, entre lesquels on peut revenir sur les notes. Il reste disponible entre les séances. En trois mois seulement j’ai déjà pu avancer sur plusieurs points, il me reste encore des choses à approfondir et Patrick m’a aidé à établi un plan d’actions pour poursuivre l’atteinte de mes objectifs. Patrick a été très présent, bienveillant et ouvert. ».

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L’enjeu de votre coaching personnel : votre transformation

Changez vos comportements limitants : manque de confiance, timidité, difficultés relationnelles, procrastination, etc. Et cultivez une psychologie positive ainsi qu’un esprit optimiste.

Améliorez vos performances. Et déployez pleinement vos atouts. Ainsi que vos talents : développez tout votre potentiel individuel. De plus, adoptez une organisation du temps plus efficace.

Instaurez une meilleure communication avec vous. Et les autres. Et découvrez vos besoins afin de vous affirmer. De plus, (re)trouvez un sens. Et cela grâce au coaching en développement personnel.

Le défi de votre coaching de vie : cap sur vos solutions

Alors, vous vous reconnaissez dans la confrontation à ce défi ? De fait, la capacité de mettre le cap sur vos solutions nécessite une feuille de route. Ainsi vous pouvez clarifier vos objectifs de vie.

Et ensuite avec l’aide de votre coach de vie à Toulouse et coach en ligne, vous pouvez parvenir à :

• Savoir où vous en êtes maintenant
• Définir où vous voulez aller
• Trouver la motivation nécessaire.

Grâce à la co-construction de votre plan d’actions stratégiques, vous êtes en capacité d’élever votre niveau d’énergie. Et de réalisation, en accord avec vos valeurs et avec vos attentes.

Le challenge de votre coach de vie : vous aider à changer

En effet, ce sont ces trois piliers (votre situation présente, votre situation désirée et votre motivation pour le futur) qui vous permettront de créer un changement durable.

Et cela dans l’ensemble de vos domaines de votre vie (couple, famille, vie sociale, travail, loisirs, sport, etc.). Alors prêt(e) pour le changement ? Et pour l’harmonisation de votre vie perso et pro?

Avec votre coach en gestion de stress à Toulouse, vous retrouvez la force d’agir. Et aussi la motivation de lever sereinement tous les obstacles. Car ils peuvent freiner votre développement personnel.

« Le Mahatma Gandhi était toujours très occupé par mille choses à faire. Un jour, il arriva en retard à une gare, se mit à courir sur le quai pour monter dans le train. Mais dans la précipitation, il perdit l’une de ses sandales. C’est à ce moment précis qu’il se pencha avec rapidité pour attraper son autre sandale et la lancer en direction de celle qu’il venait tout juste de perdre. Plusieurs personnes fort étonnées lui demandèrent pourquoi il avait fait cela. Il leur répondit, tout en souriant : « La personne qui trouvera ma sandale sera heureuse d’avoir une paire, sinon ce serait une perte pour nous deux ! J’espère que la pointure correspondra bien à la sienne ! ».

L’alliance entre coach et coaché