Changer de vie pro ou perso : un souhait extrêmement courant. Le changement de vie pro ou perso est une demande récurrente des personnes que j’accompagne en coaching. Dans 80% des cas, le mal-être, si ce n’est la souffrance au travail, oblige à rompre avec la vie actuelle et à trouver une solution pour changer de voie. Parce que les relations avec les proches, les supérieurs, les collègues… ou le public sont trop difficiles.
Parce que l’épuisement professionnel est tel que le risque de burn-out devient sérieux ! Les causes sont aussi diverses qu’il y a de vécus singuliers, mais peut-être avez-vous vous aussi le sentiment d’exercer un « bullshit job » ? Ou bien ressentez-vous un manque d’énergie le matin ou un sentiment de lassitude pesant ? Et que dire de cette envie de ne pas y aller, qui ne peut se mettre sur le compte de la paresse ?
Changer de vie pro ou perso
C’est là que le coaching de vie en ligne peut être un allié de taille pour vous. Non pas tant pour identifier quel métier vous conviendrait le mieux que pour vous remotiver et vous remettre en mouvement dans votre vie personnelle. Pour concrètement vous mettre en mouvement, agir réellement sur votre vie et réussir à changer de vie pro ou perso.
Nous explorerons ensemble qui peut réellement tirer parti de l’offre des services du coaching en ligne. Depuis les individus en pleine transition jusqu’aux personnes en quête d’épanouissement personnel. Et sans oublier les professionnels assoiffés de performance. Le coaching de vie en ligne convient-il à tout le monde ? Nous allons le découvrir à travers ce guide. Alors lancez-vous et changez de vie pro ou perso sans tarder !
Que vous soyez en pleine reconversion professionnelle, que vous cherchiez à mieux gérer votre stress ou encore à affiner vos compétences, le coaching de vie en ligne peut être une clé transformative.
Changer de vie pro ou perso : un défi de taille
Car sauter le pas est nécessairement difficile. Un tel changement, majeur, rompt totalement avec le confort d’une routine sécurisante et fait vaciller tous les repères. Immanquablement, de nombreux doutes vont vous assaillir et vous déstabiliser au quotidien. C’est humain ! De plus, une telle démarche demande de mobiliser et canaliser toute votre énergie.
Comment faire quand le vécu professionnel vous mène à une expérience quasi dépressive ? Où puiser ces ressources supplémentaires si l’on est déjà épuisé ? Nous allons voir à travers deux cas concrets, comment le coaching de vie en ligne a permis de surfer sur les turbulences du changement de vie pro ou perso et de réussir la transition professionnelle ou personnelle.
Une reconversion professionnelle réussie : le cas de Sandrine
L’avis de Sandrine
« J’ai contacté Patrick car j’étais dans une période compliquée, en cours d’une formation exigeante et à distance, dans des difficultés personnelles et je me sentais perdue et très seule. L’accompagnement de Patrick m’a aidée à me sentir à nouveau en confiance, à retrouver mon chemin et m’a permis de réussir mes examens et à mettre de l’ordre dans ma vie amoureuse. Les séances sont riches par les échanges et les outils qu’il propose, c’est une personne très humaine et à l’écoute, qui a à cœur d’aider la personne qu’il accompagne à aller de l’avant et atteindre ses objectifs.».
L’Avis de Sandrine qui a pu rebondir à un moment clé de sa carrière professionnelle
Sandrine, la cinquantaine, prenait de plein fouet tous les doutes liés à son projet de reconversion professionnelle. Et cela alors qu’elle avait sauté le pas et entamé une formation de psychopraticienne. Des doutes liés à son âge : passés 45 ans, nous sommes vus comme des seniors au regard du monde du travail. Quand bien même nous sommes en pleine forme et riches d’expérience. Des doutes liés à la viabilité financière de son projet : les patients seront-ils au rendez-vous ? Des doutes quant à l’impact de cette nouvelle activité sur sa vie personnelle : pourra-t-elle être autant disponible pour son entourage qu’auparavant ?
Et au final des doutes sur sa capacité à suivre sa formation et à réussir son projet ! Tous ces doutes menaient insidieusement un travail de sape, minant sa confiance à réussir quoi que ce soit. La travail de coaching en ligne a essentiellement consisté à restaurer cette confiance vacillante. Par un soutien durant les séances de visioconférence comme entre les séances. Par le recours à des outils de coaching très efficaces comme l’Ennéagramme, qui permet de comprendre son propre fonctionnement et de changer de vie pro ou perso avec les outils de coaching.
Grâce à la PNL, qui ancre corporellement la confiance en soi et la certitude de réussir à changer de vie pro ou perso. Par des exercices conjurant la peur d’échouer, refrénant l’auto-dévalorisation et redonnant l’énergie pour agir ! Il a suffi de quelques séances de coaching de 1h30 pour que Sandrine soit à nouveau regonflée à bloc. Elle a retrouvé ses repères, remis de l’ordre dans sa vie pour pouvoir pleinement se concentrer sur sa formation. Et au final brillamment réussir ses examens !
Changer de vie pro après un burn out : le cas de Maxime
L’avis de Maxime
« Suite à burn out que j’ai très mal vécu, j’ai consulté plusieurs psychologues mais sans résultats… Et Patrick est arrivé dans ma vie !!! Il l’a complètement changée en tout point. Patrick est un véritable couteau suisse du développement personnel, il utilise la PNL, les énnéagrammes, la communication non violente, la respiration et j’en passe ! Je vous recommande vivement ce coach exceptionnel ! ».
L’Avis de Maxime qui a pu rebondir après son burn out
Jeune ingénieur d’une trentaine d’années, la vie professionnelle de Maxime était déjà marquée par le burn-out, induisant un profond sentiment d’échec. D’autant plus qu’il avait préalablement consulté plusieurs psychologues pour remédier à son mal-être, en vain. Convaincu d’être incapable de vivre une vie professionnelle épanouie et, plus globalement, de pouvoir changer le cours des choses, Maxime était un écorché vif, se résignant à une vie malheureuse sans issue.
Ici, l’objectif de mon coaching en ligne était l’empowerment. Il ne s’agissait pas tant de lister les autres métiers qu’il pourrait exercer que de l’amener à retrouver son pouvoir personnel sur sa vie. En lui faisant retrouver sa capacité à prendre des décisions, à agir. En restaurant son estime de lui-même, sa confiance en ses capacités de rebondir.
Et aussi en améliorant ses relations avec les autres, notamment par l’acquisition de techniques de Communication Non Violente. Une fois son pouvoir créateur sur sa vie personnelle restauré, Maxime a su débloquer la situation et changer totalement d’activité. Il est aujourd’hui redevenu lui-même : une personne unique et brillante !
En réalité, tout le monde peut changer de vie pro ou perso et bénéficier d’un accompagnement personnalisé. A l’exception des personnes qui souffrent d’une dépression et doivent d’abord en sortir avant de passer à l’action.
Changer de vie pro ou perso : un challenge
Votre existence personnelle est-elle en phase avec vos désirs les plus sincères ? Souvent dissimulés derrière le masque du quotidien, vos rêves et vos ambitions attendent que vous leur offriez l’espace pour s’épanouir. Que ce soit pour retrouver du sens dans votre vie, améliorer votre bien-être global ou rééquilibrer votre vie perso et votre vie pro, l’offre de services du coaching de vie en ligne est un atout précieux.
Gardez en mémoire que le coaching est né dans le monde du sport. Ce n’est qu’ensuite qu’il a irrigué de nombreux autres domaines. Le docteur Edith Perreaut-Pierre, médecin du sport et de l’aéronautique, et également médecin militaire, a développé la méthode TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel). Elle agit à trois niveaux : les compétences techniques, les capacités physiques et les habiletés mentales.
Reprendre confiance en soi : le cas de Mathilde
L’avis de Mathilde
« J’ai contacté Patrick pour faire un point général sur ma vie perso et pro… sur des problématiques, comme la confiance en soi, l’estime de soi,… Nous avons fixé des objectifs, dont certains sont atteints aujourd’hui et les autres sont en voie de l’être, grâce à des outils de Patrick et à des conversations. Depuis j’ai une meilleure confiance en moi, j’ai plus d’assurance. Mon corps a beaucoup changé lors de ma grossesse et après, et durant ces périodes, j’ai réussi à m’accepter telle que je suis. J’ai mis en place une perspective de formations pro pour évoluer dans ma carrière, mais en douceur, car j’ai besoin de sécurité et de confort (nouvelle maman). Je vous recommande son accompagnement car il s’adapte vraiment à vos projets de vie, vos priorités, et à qui vous êtes. Le chemin pour moi continue, le travail a bien été amorcé. Merci encore Patrick!».
L’Avis de Mathilde qui a restauré sa confiance en soi
Mathilde en était arrivée à se sentir comme une coquille vide, malgré ses succès apparents. Elle était assaillie par le doute, se demandant si elle était vraiment à la hauteur des défis qui se présentaient à elle. Elle n’est pas la seule personne à ressentir cela. L’amélioration de la confiance en soi est un chemin que beaucoup recherchent pour changer durablement.
Et c’est là que le coaching de vie en ligne devient essentiel. Imaginez un espace où chaque parole compte. Où chaque peur peut être confrontée sans jugement et transformée en force. Les séances de coaching en ligne lui ont offert un cadre sécurisé et confortable. Qui lui a permis de relever ses défis et ses challenges dans sa vie quotidienne.
Avec l’accompagnement adéquat, Mathilde a pu redécouvrir sa propre valeur et s’affirmer dans ses décisions. Elle est devenue capable d’exprimer son ressenti profond. Et de prendre des risques calculés pour ce qu’elle estimait juste. C’est cette transformation intérieure qui l’a conduit à une assurance intérieure/extérieure rayonnante et impactante.
Gérer le stress et l’anxiété : le cas de Delphine
L’avis de Delphine
« J’ai sollicité Patrick pour m’aider à avancer sur ma problématique de codépendance. D’un commun accord nous avons convenu de partir sur une formule de 3 mois. L’ennéagramme, à la base de ce coaching, a permis de mettre en lumière mon fonctionnement, et donc d’identifier des pistes de travail pour mon développement. Au long des séances Patrick m’a conseillé des outils, des lectures, des vidéos Youtube pour m’accompagner dans les différentes étapes. Après chaque séance Patrick envoie une synthèse écrite, et fixe le rendez-vous pour la suivante, comme des jalons, entre lesquels on peut revenir sur les notes. Il reste disponible entre les séances. En trois mois seulement j’ai déjà pu avancer sur plusieurs points, il me reste encore des choses à approfondir et Patrick m’a aidé à établi un plan d’actions pour poursuivre l’atteinte de mes objectifs. Patrick a été très présent, bienveillant et ouvert.».
L’Avis de Delphine qui s’est libérée de sa codépendance
Delphine est une belle personne qui souffrait de codépendance : elle n’arrivait pas à tourner la page de la relation toxique avec son précédent compagnon. Son rythme cardiaque s’accélèrait dès qu’elle repensait à lui. Des pensées négatives surgissaient à tout moment. Le stress et l’anxiété étaient ses compagnons indésirables mais fréquents dans sa vie trépidante.
Coach de vie en ligne RNCP, armé d’outils puissants issus notamment de la Programmation Neuro Linguistique (PNL), j’ai pu l’aider à se confronter à ses démons intérieurs. C’est ainsi que Delphine est parvenue à gérer ses addictions, ses dépendances et ses émotions inconfortables et déstabilisantes. Elle a repris le contrôle de sa vie personnelle.
Ces cas de coaching illustrent bien en quoi le coaching en ligne est extrêmement bénéfique pour affronter sereinement un changement comme pour l’initier. Leur accompagnement prenait racine dans des problématiques pro ou perso, et ces outils de restauration de la confiance en soi sont in fine efficaces dans tous les contextes.
FAQ humoristique
Absolument tout le monde ! Votre chat qui semble traverser une crise existentielle à chaque fois qu’il regarde un mur, votre grand-mère qui veut redécouvrir le sens de la vie à travers le tricot, ou vous, en pyjama, cherchant la motivation pour aller chercher le courrier. Laissez la technologie ouvrir la porte à une vous meilleure, même si c’est via un écran.
Bien sûr, juste après que vous ayez appris à jongler avec les requins, cuisiner un soufflé parfait en altitude et danser la polka en patins à roulettes. Le coach de vie en ligne va surtout vous aider à ajuster vos espérances vers des choses un poil plus réalistes, comme économiser pour une nouvelle paire de chaussures ou apprendre à faire un budget.
Le dilemme éternel de choisir entre « Stranger Things » et « The Crown ». Peut-être que votre coach pourra vous aider à révéler votre véritable personnalité à travers vos choix de séries. Ou simplement vous suggérer de faire une liste parce que, soyons honnêtes, vous allez finir par re-regarder « Friends » pour la énième fois.
S’il répond à votre demande de précisions 5 jours après, s’il est toujours en retard au début de votre séance de coaching, s’il ne vous fait jamais expérimenter des outils et des techniques, il se pourrait bien que vous vous soyez trompé de service. Alors autorisez-vous à changer rapidement de crémerie !
Nous vous recommandons ces autres pages :