Le coaching en pratique

Comment soigner votre blessure d’humiliation

Au tout début 2021, le 2 janvier plus précisément, un événement parfaitement imprévu me fit tomber dans la sidération pendant plusieurs heures consécutives. Ma compagne m’annonça que c’était fini entre nous, que nous pouvions être juste des amis. J’ai complétement oublié ce qu’elle m’a dit ce matin-là. Et je n’ai aucune envie de m’en rappeler. Tout un monde de joies et de plaisirs partagés avec elle s’effondra d’un seul coup tout autour de moi. Je décidai finalement de rentrer chez moi, à pied, après avoir refusé qu’elle me ramène en voiture. Sans avoir dit un seul mot. La blessure d’humiliation que j’avais bien nettoyé depuis longtemps remonta à la surface. Sans y avoir vraiment été invité.

C’est quoi, cette blessure d’humilation ?

Aujourd’hui, elle est vraiment très familière dans l’univers du développement personnel. Grâce à l’excellent travail de Lise Bourbeau, auteur du magnifique livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même ». Lise a donc identifié cinq blessures au total. La blessure de rejet, d’abandon, d’humiliation, d’injustice et de trahison. Chaque blessure présente des caractéristiques bien spécifiques, et demande une approche et un traitement particuliers, adaptés. Il est nécessaire de les soigner, car si vous ne le faites pas, elles vous pourrissent la vie au quotidien.

Il vous faut souvent plusieurs années pour vous en sortir. Vous devez donc apprendre la patience et pratiquer la bienveillance envers vous-même. D’autant plus que ces blessures sont le plus souvent inconscientes, échappant à votre conscientisation. En effet, elles restent tapies dans l’ombre de vous-même. De ce fait, le praticien doit faire un vrai travail de fourmi, afin d’aider les patients blessés dans l’enfance, dans l’adolescence ou à l’âge adulte à guérir. Cela demande une attention et une vigilance de chaque instant pour aller vers la guérison.

« La vie, c’est ce qui arrive lorsqu’on se préparait à faire autre chose. ».

John Lennon

Détricotage de la blessure d’humiliation

De fait, pour le praticien, il y a toujours beaucoup de choses à soigner, de défis à relever. Je peux même vous dire que beaucoup de personnes blessées peuvent faire un STRIKE, et avoir 100% des cinq blessures. Et cela afin de ne pas faire de jalouse ! Il peut leur arriver d’en avoir deux ou trois au même moment. Très souvent, le foetus ressent la blessure d’humiliation dans le ventre de sa mère, dès lors que les parents n’ont pas fait un mariage d’amour. En effet, il est sensible au manque d’amour parental. Il se sent déjà rejeté, blessé, humilié.

Depuis que j’exerce ce beau métier de coach de vie, j’ai eu l’opportunité de travailler avec beaucoup de personnes humiliées au fond du fond de leur Soi. Après avoir accueilli ma cliente à la porte d’entrée et l’avoir conduit jusqu’à mon cabinet de consultation, je l’invite à s’installer confortablement dans le fauteuil situé en face de moi. C’est une jeune femme d’une trentaine d’années, une belle brune, affichant un très large sourire et une parfaite conviction. Après lui avoir demandé de me dire ce qui l’amène jusqu’à moi, elle m’explique qu’elle est confrontée à un problème de souffrance au travail depuis son retour de congé maternité.

« Jamais la violence, l’inégalité, l’exclusion, la famine, et donc l’oppression économique n’ont affecté autant d’êtres humains dans l’histoire de la terre et de l’humanité. ».

Jacques Derrida

Le cas d’une cliente humiliée

Cela engendre au quotidien des relations exécrables avec son chef ainsi qu’avec son N+2. Les larmes viennent rapidement à ses yeux quand elle évoque les situations répétitives qui se produisent. Elle apporte une foule de détails. Soudain, je me lève et je me rapproche de mon paperboard qui est installé dans un angle du cabinet. Je commence à dessiner un joli cœur et pour chaque situation évoquée par ma cliente, je dessine une large et grande flèche noire. A la fin, il y a plusieurs flèches qui traversent ce magnifique cœur de part en part, qui saigne abondamment. Et la couleur rouge le recouvre maintenant grâce à mon marqueur.

Puis, je regarde ma cliente qui a pu symboliser, métaboliser toute sa souffrance, ses humiliations répétées. Je l’invite alors à se lever et à retirer elle-même une à une toutes les flèches noires de son cœur ensanglanté. Et de ressentir l’émotion qui est liée à cette libération. Son visage se détend et s’apaise. Je l’invite à respirer calmement et profondément, pour ressentir cette libération, « l’engrammer » profondément en elle. Elle se rassoit et enfonce son dos plus profondément dans le fauteuil. Ce fut le début de sa première séance de coaching avec moi.

« J’ai rencontré Patrick à un moment de ma vie où j’étais complètement « désaxée » et à la recherche de moi-même. Il m’a permis de mettre des mots sur mon mal-être, d’accueillir et de comprendre mes blessures…Il m’a aidé à reprendre confiance en moi et en la vie! Gratitude à toi et merci pour cette belle énergie que tu m’as transmise pendant nos séances. Tu m’as ouvert les yeux et le coeur et m’as fait comprendre que le changement ne prend qu’un instant… Merci infiniment Patrick… ».

Le témoignage d’Inès

Du côté de tous les humiliés du monde

En fait, je me suis rendu compte très jeune que j’étais toujours du côté des oubliés, des humiliés, des blessés, des méprisés, des « sans dents », etc. Au collège, le jour de la rentrée scolaire, j’échangeais mon cartable neuf contre un vieux cartable. Et ça me rendait vraiment heureux de faire plaisir à un élève dont les parents étaient visiblement moins argentés que les miens. Aujourd’hui, c’est toujours la même foi qui m’anime, pour donner le meilleur de moi-même au plus grand nombre de clients(es) possible.

Comme vous le savez bien, rien n’arrive jamais par hasard dans la vie. Et bien évidemment, personne n’échappe pas à la règle. De fait, je me dis que toutes les blessures d’humiliation ont un sens profond, qu’il vous faut impérativement conscientiser, pour aller bien. En effet, il s’agit pour vous de comprendre tous les messages cachés, puisque vous savez que notre inconscient veut toujours notre bien, en toutes circonstances. Et conscientiser ça, c’est très aidant, et ça vous fait beaucoup de bien.

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) vous enseigne que « Tout comportement a une fonction positive ». De plus, Carl Gustav Yung a étudié la question essentielle de l’ombre. En effet, l’ombre est une partie de la psyché formée de la part individuelle qui ne se connaît pas elle-même, et dont l’existence même est souvent ignorée. C’est l’un des principaux archétypes décrits par Carl Gustav Yung dans la cadre de sa psychologie analytique (source Wikipédia).

« Les mécanismes inconscients contrôlent la plupart de nos comportements, nos choix, nos émotions, nos décisions, comme le montrent de nombreuses expériences de psychologie. La conscience ne serait que la partie émergée de l’iceberg des processus cognitifs. ».

John Bargh, 21 février 2014,  POUR LA SCIENCE N° 437|
Patrick Farré coach de vie Toulouse

PATRICK FARRÉ

Coach de vie Toulouse

CERTIFIE RNCP FRANCE ET EUROPE

Votre coach de vie

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Mathilde

J'ai contacté Patrick pour faire un point général sur ma vie perso et pro... sur des problématiques, comme la confiance en soi, l'estime de soi,... Nous avons fixé des objectifs, dont certains sont atteints aujourd'hui et les autres sont en voie de l'être, grâce à des outils de Patrick et à des conversations. Depuis j'ai une meilleure confiance en moi, j'ai plus d'assurance. Mon corps a beaucoup changé lors de ma grossesse et après, et durant ces périodes, j'ai réussi à m'accepter telle que je suis. J'ai mis en place une perspective de formations pro pour évoluer dans ma carrière, mais en douceur, car j'ai besoin de sécurité et de confort (nouvelle maman). Je vous recommande son accompagnement car il s'adapte vraiment à vos projets de vie, vos priorités, et à qui vous êtes. Le chemin pour moi continue, le travail a bien été amorcé. Merci encore Patrick!

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