Coach de vie Occitanie

Dès lors que l’on ressent le besoin d’avoir un regard extérieur sur une situation problématique, d’être accompagné et soutenu, afin de trouver des réponses et des solutions, il faut consulter un coach de vie, qui aide les clients à pouvoir changer.

Le tarif est variable. Cela étant, pour les étudiants, les demandeurs d’emploi et les créateurs d’entreprise et de microentreprise, le tarif de la séance est de 40,00€, pour le Forfait FASTER. Qui est uniquement proposé en ligne, que ce soit en visio ou par téléphone.

Le psychologue diagnostique et traite les problèmes psychologiques des personnes (anxiété, dépression, troubles du comportement…). Alors que le coach de vie aide les personnes à traiter leurs problèmes de confiance en soi, d’organisation, de gestion du stress, etc.

Coach de vie expérimenté en région Occitanie/Pyrénées-Méditerranée, je vous accompagne en toute humilité dans la bonne compréhension de vos comportements. Et des freins qui vous empêchent de mobiliser pleinement vos ressources personnelles.

Le coaching de vie vous permet de découvrir et de pratiquer des outils efficaces qui vous aident à porter un regard neuf sur la façon dont vous pilotez votre vie personnelle et/ou professionnelle : la PNL, la CNV, l’Approche narrative, l’Ennéagramme, la Visualisation.

Dès lors que le coaching agit sur la sphère émotionnelle, il est souhaitable d’utiliser des techniques qui peuvent apaiser le mental : la relaxation, la méditation et aussi la respiration. Notamment la respiration profonde : par ex. celle qui utilise le rythme 1/4/2.

Le coach choisit toujours les outils les plus adaptés au traitement de la problématique des personnes. Ainsi, une personne qui vit un conflit intérieur entre deux parties de soi pourra travailler à partir du protocole de la « négociation entre les parties », protocole de PNL.

Le coach vous invite à travailler sur un protocole efficace en coaching : la roue de la vie, qui englobe tous vos domaines de vie (perso, pro, etc.) et chaque domaine est mesuré entre 0 et 10. 0 = aucun objectif et 10 = plusieurs objectifs. Le but : avoir une « top roue », bien gonflée !

Ce top process repose sur trois piliers indispensables : d’abord la préparation (tout ce que vous faites en amont de votre projet), ensuite la performance (c’est le temps de réalisation de l’action) et enfin la récupération (c’est le temps de la révision du projet et du repos).

La place de l’énergie est essentielle. En effet, sans énergie physique, mentale, émotionnelle, etc., il est impossible aux personnes d’atteindre les objectifs qu’elles ont pu se fixer. C’est la raison pour laquelle le sport doit être une variable constante dans leur parcours de vie.