Vous trouverez dans ce blog du coach de vie plein de ressources. Afin que vous puissiez adopter de nouveaux comportements. Découvrez les outils qui vont changer votre vie. Mettez en place de nouvelles habitudes gagnantes avec la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et les autres approches comme l’Ennéagramme, la Pratique Narrative, etc. Le principe simple est le suivant : pratiquez, pratiquez, pratiquez, encore et encore. Soyez inspiré et intuitif ! Optez pour le Développement personnel !
Aujourd’hui, il y a bel et bien une profonde aspiration au changement de vie et à vivre des transitions chez beaucoup de personnes. Elles partagent peut-être le même sentiment qu’elles vont continuer de souffrir, si elles restent dans la même situation personnelle et/ou professionnelle.
Pour autant, elles peuvent se sentir totalement paralysées, impuissantes, désemparées. De plus, elles ont peur de l’avenir. Elles peuvent ne pas savoir quoi faire et risquent de choisir les options, les solutions de « sortie de crise » qu’elles perçoivent être les moins pénibles pour elles. Pensez-vous vivre la même chose ? Comment changer de vie ? Ou comment changer de voie ? Comment avoir un projet de vie, une mission de vie ?
Qui n’a pas déjà entendu au moins une fois cette phrase infiniment subtile « Vous le valez bien ! » ? La publicité a toujours l’art de trouver la bonne formule. Celle qui vous donne envie, vous fait penser que « c’est fait pour vous ». Renforcez au maximum votre estime de soi, votre assertivité et votre affirmation de soi, car vous en valez vraiment la peine. Et arrêtez SVP de vous dire tout le temps « Je suis nulle » ou « Je suis nul » !
Quand vous suivez une formation PNL (Programmation Neuro Linguistique), vient le moment clé où vous élaborez votre projet de vie. Certaines écoles de formation parlent aussi de tableau de vision (vision board en anglais). Si vous prenez le temps de surfer sur le Net, vous trouverez quantité de ressources, de documents sur ce sujet très inspirant.
Le coaching en pratique
Test : Êtes-vous prêt(e) à vous faire coacher ?
Cette question, il est parfaitement légitime de vous la poser. Le coaching n’est pas une « solution magique ». En effet, tout le monde n’a pas forcément besoin de coaching, et c’est plutôt une excellent nouvelle, à mon avis. C’est la raison pour laquelle je vous propose le Test en ligne de coaching qui suit, comme aide à la décision.
J’ai en mémoire cette phrase d’un client « je navigue à vue », que j’aimerai bien remplacer par « naviguer à vie ». Une seule lettre peut faire une très grande différence ! Dit autrement, il ne savait pas vraiment où il allait (le fameux dans quel état j’erre), et il cherchait sa mission de vie. Il se posait des tonnes de questions qui restaient toujours sans réponse. De ce fait, il avançait à tous petits pas dans sa vie quotidienne. Et dans ces conditions, il se retrouvait confronté à la perte de confiance et d’estime de soi.
Anthony Robbins, dans son livre « L’éveil de votre puissance intérieure » dit que « La plupart des gens souffrent de ce que j’appelle le « syndrome Niagara ». Je crois que la vie est une rivière et où la plupart des gens se jettent sans jamais décider où ils veulent vraiment aller. De sorte qu’ils sont bientôt emportés par le courant : celui des événements, des peurs, des difficultés courantes. Quand la rivière les conduit à un embranchement, ils ne décident pas consciemment où ils veulent aller ni quelle est la bonne direction pour eux. ». Vous êtes en situation de stress, de burn-out ?
Voici quelques phrases significatives que vous pouvez me dire au début d’un coaching : « Je me sens perdu dans ma vie » ; « J’ai l’impression de passer à côté de ma vie » ; « Comment trouver sa place au travail ? » ; « Comment savoir ce que je veux faire dans la vie » ; « Comment se trouver soi-même ? » ; « Comment se fixer des objectifs de vie » ; « Comment surmonter les obstacles qui m’empêchent d’avancer ? » ; « Pourquoi j’ai du mal à prendre des décisions ? »…
Choisir le bon coach, c’est la même démarche que choisir le bon médecin. Je pense que vous êtes comme moi : vous ne prendriez jamais de rendez-vous avec un médecin qui n’est pas médecin ! Vous avez besoin d’avoir confiance dans sa formation médicale et sur son autorisation d’exercer la médecine. En France, au niveau du département, c’est le Conseil départemental de l’Ordre des médecins qui est l’interlocuteur direct des institutions publiques locales. Il tient notamment à jour le tableau des médecins, vérifie leur statut, valide ou pas leur demande d’installation, etc. Choisir le bon coach, c’est donc essentiel pour vous.
Quel lien existe-t-il donc entre la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et l’Hypnose ? Comme le dit Olivier Lockert, dans son livre « Hypnose Evolution humaine Qualité de vie Santé », « la PNL est issue de la pratique d’Erickson, qui faisait de l’Hypnose…L’essence de la PNL est donc forcément hypnotique. ». Ces deux approches s’accordent à dire que ce sur quoi vous portez votre attention devient votre perception de la réalité.
Voici l’exercice pratique du mois « Classement de vos valeurs » d’Alain Losier, canadien qui vit en Europe, psychothérapeute, coach et formateur en développement de performances. Il est l’auteur de deux livres très inspirants : « Changer pour le bonheur » et « Comment donner vie à vos rêves ». Il est Maître-Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et praticien en hypnose éricksonienne. Et il a mis au point la PNL Humaniste en 1996. Il l’enseigne en Belgique, en France, en Suisse…
En préambule de l’exercice pratique
Voici l’exercice pratique du mois pour identifier ma croyance « Déstabilisez votre croyance » d’Alain Losier, canadien qui vit en Europe, psychothérapeute. Par ailleurs, il est coach et formateur en développement de performances. En effet, il est l’auteur de deux livres très inspirants : « Changer pour le bonheur » et « Comment donner vie à vos rêves ». De plus, il est Maître-Praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique). Et il est aussi praticien en Hypnose éricksonienne. Enfin, il a mis au point la PNL Humaniste en 1996. Ainsi, il l’enseigne en Belgique, en France, en Suisse…Identifier ma croyance pour m’en débarrasser!
La PNL Humaniste
Ainsi, Alain Losier vous révèle les outils qui vous aident à passer à un niveau supérieur. Et cela que ce soit personnellement ou professionnellement. De fait, avec son aimable autorisation préalable, je souhaite partager avec vous ces véritables pépites qu’il a mis en lumière pour votre bonheur. En effet, la PNL Humaniste englobe la PNL de Richard Bandler et John Grinder. Ainsi que les outils de Jacques Salomé, l’approche d’Anthony Robbins. Plus la dimension spirituelle de James Redfield et René Egli. Ainsi que les techniques de Robert Dilts. Alors : Identifier ma croyance, c’est un véritable challenge pour soi.
Dites non à la fatigue mentale. Ce n’est pas votre invitée VIP, car c’est elle qui vient chez vous à l’improviste sans y avoir été préalablement invitée. Elle arrive chez vous, vous lui ouvrez la porte, et elle la bloque tout de suite, jusqu’à ce que vous la laissiez entrer, de guerre lasse. En effet, la fatigue est la soeur de la lassitude, ce sentiment d’épuisement.
Je vous partage quelques questions que me posent mes clients(es) : Comment identifier les symptômes de fatigue mentale chronique au travail ? Comment savoir si on fait un épuisement mental ? Quelle différence entre fatigue mentale et fatigue physique ? Quelles sont les causes de la perte de concentration et de l’irritibalité ?